おはようございます！
てんちゃん地方、朝から地震がありました。
ビックリしましたが、こういう時には私がアタフタしてはいけないと。
スッと立ち上がり、てんちゃんを抱っこして3階にあがりました。
窓をあけて、防災リュックを出したりしながら。
待機していました。
とりあえず、何事もありませんように。
明日はパートだから心配です。
日本は地震が多いから、本当に皆で落ち着き対応できるかがポイントになるかと思いますよね。
東京は人が多いから、我が我がとならないように気をつけたいし、想像して防げる事（？）は防ぎたいなとも思いますが。
はぁ……。
最近は寒くて気力もなくなっていましたが。
掃除して晴々したり、週末はバドミントン仲間と食事会をして楽しく過ごしていたり。
また座布団を編んでいたり。
まあいつも通りですが、ありがたい日々を過ごしております。
先々週は、やや気持ちがザワザワしていましたが。
掃除したり、自分の日々を見直したりしながら、、何とか気持ちを立て直せたかなと思いますが、またどうせ疲れたりするんでしょうねwww。
そうそう、そんな立て直しの一環で、、最近、、味噌専門店のお味噌を買いました。
パンは好きだし、これからも食べますが。
朝は味噌汁に切り替えようと試みております。
朝から豆類を摂るようにしたいのと、身体をあたためる効果があるのと。
私も更年期世代になり、今から色々と対策的な事を試していこうかな？みたいに思っておりまして。
身体に意味のある物を摂りたいなと思うようになりました。
小さな事ですが、ゆっくり進めていきたいですね。
まあ頑張ってね〜U^ｪ^U
なんて、てんちゃんも応援してくれるかな。
さて、今日もまた編み物！
寒いから、しっかり栄養摂って身体に気をつけていきたいもんです＼(^o^)／
ではではまた└( ＾ω＾)」
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