おはようございます！
今朝は米粉でパンケーキを焼いて、脂質80％オフのマヨネーズをつけたツナを挟み食べました！
潰瘍性大腸炎だから、マヨネーズ選びは大変です。
自分で作ったりもしたけど、賞味期限が大変だから。
探して買ってます。
さてさて。
昨日はまさに潰瘍性大腸炎の通院日でした！
体調を崩した4月はじめ。
ステロイド治療で炎症を抑え、寛解にもっていく作戦で何とか落ち着き。
今は真人間に。
一時は腹痛にコロされる……まで思いましたが。
今は普通の暮らしを送り趣味も頑張れています。
で、ついにステロイドを卒業する事に。
少々不安ですが、ステロイドさんに感謝して。
体調管理頑張らなきゃだな。
めでたくステロイド卒業したものの、ステロイドさんの効き目が凄まじかったし、お別れする事に少しばかり不安を吐露したところ。
先生に言われたんですが。
まあ長々ダラダラやる薬じゃないので、一旦サヨナラしましょうとの事と。
「ストレスや疲れをためないでね」と。
いや別に………( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
実は色々考えたのですが、、最近の再燃したか？みたいに潰瘍性大腸炎が増悪する時は、いわゆる「疲れ」を自覚している時でした。
特に今回はそう。
何だかバタバタと追いかけられているような気分になり、自分で自分のペースを取り戻せてないような。
まあ漠然としたものでしたが、、ちょっと休みたい、立ち止まりたいなと、、「休みたい」と文字で頭に出てきたのは久しぶりでしたからね。
先生に、私の場合は何だか毎回急に、アレ食べたコレ食べたじゃなく、本当に急に体調崩してるみたいだから。
日々の「疲れ」に気をつけてみたら？との事でした。
なるほど。
例えば30分とはいかなくても、10分でも早く寝てみるとか、、らしい。
栄養を摂り、しっかり休むを真面目にやってみるのも考えてみようかな的な。
てんちゃんを見習ってwww(≧▽≦)
そうそう。
昨日は病院の後に幕張イオンペット館へ。
てんちゃんは成長し、ハーネスが小さくなったから買い替え。
悩みながらも前と同じやつ。
派手やが、軽くて丈夫で装着しやすい！
帽子試着したり。
結局買ったりwww。
忙しくも楽しい１日でした！
夕飯は夫氏がパスタを作ってくれました。
ナスとひき肉のビアンコです。
あとスモークサーモン！
そんな凝縮した昨日でしたが。
今日は趣味を頑張ります！
ではではまた└( ＾ω＾)」
