(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんばんは！潰瘍性大腸炎で10月末に体調を崩してから、アルコールやカフェインが刺激物になりますから。それらを断ち、食事制限もしながら過ごしていた日々ですが。昨日はアルコールとコーヒーを解禁し…